gesund heute und morgen
BMI
Zu wenig Schlaf macht Kinder dick

Schlafmangel ist ungesund – das weiß inzwischen jeder. Starker Schlafmangel führt zu Leistungs- und Aufmerksamkeitsdefiziten. Häufig ist dies gepaart mit erhöhter Lust auf fettige oder stark gezuckerte Speisen. Grund dafür könnte das Belohnungssystem im Gehirn sein, das bei Müdigkeit mehr als sonst einfordert. Aus diesem Grund wird Schlafmangel auch immer häufiger in Zusammenhang mit den ursachen für Übergewicht und Adipositas gebracht

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